Hola a todos!
En esta nueva entrada voy a contaros un secreto que he descubrí y que aunque pensé que no era posible que funcionara, me llevé una grata sorpresa al ver que sí , además se han realizado investigaciones sobre el tema que lo afirman. Consiste en como cambian nuestras emociones o como podemos manejarlas para que cambien .
Al final de la publicación os he dejado una pregunta relacionada con el texto que podréis contestar y así reflexionar sobre el cambio de las emociones y la actitud.
Un investigador en neurociencia afirma que es posible engañar a tu cerebro y es posible sentirse triste sin motivo aparente y viceversa es posible sentir felicidad sin motivo.
La explicación sobre esto es que nuestro cerebro, a veces, no está seguro de cómo se siente, por lo que busca la información que nuestro cuerpo le proporciona. Cuando te sientes triste tu cuerpo y expresión facial , sobre todo, es característica a ese sentimiento al igual que cuando estas feliz sonríes .
«La felicidad te provoca una sonrisa, pero una sonrisa también te provoca felicidad»
Por esta razón te propongo que cuando te sientas deprimido, triste o tengas un mal día, intenta sonreír, este gesto hará que tu cerebro lo interprete como un sentimiento positivo añadiendo automáticamente pensamientos felices. Es la forma de engañar a tu propio cerebro mediante la expresión de tu cuerpo, esto hará que la tristeza o los problemas no resulten tan graves .
Espero que lo pongan en práctica y que puedan ver los resultados positivos que les aporta en vuestro día a día .
Hasta la próxima !
Marina Barceló 